Vreme je da se bacimo na sređivanje svog izgleda nakon dugih zimskih meseci i perioda slava i praznika kada smo svi bar po malo “zgrešili” i nabacili koji kilogramčić više 🙂 Uz konsultacije sa nutricionistom i određivanje individualnog plana ishrane ali i plana fizičkih aktivnosti kao i preporuke o broju ciljanih anticelulit masaža – pokušaćemo da zajedno sa vama do proleća budemo “Tip Top”!
Cilj je da se kilogrami izgube ali i ne povrate, da se telo preoblikuje, zategne a ružne masne naslage iščeznu …
Konsultacije vodi i individualni plan ishrane i aktivnosti sastavlja RENOMIRANI STRUČNJAK U TOJ OBLASTI – DR IVANA MITIĆ – specijalista za higijenu ishrane!
Konsultantski pregled počinje razgovorom sa nutricionistom gde se identifikuju nepravilnosti u načinu ishrane i životnih navika i aktivnosti. Zatim sledi merenje težine, visine, obima ruku, nogu, struka… Na osnovu ovih podataka i krvne slike, nutricionista sastavlja plan ishrane, aktivnosti i anticelulit masaža ako su potrebne.
Spisak laboratorijske analize krvi koje je poželjno doneti na pregled:
– kompletna krvna slika,
– CRP, gvožđe, feritin, šećer u krvi,
– holesterol, HDL, LDL, trigliceridi,
– bilirubin ukupan i direktan, gama-GT, AST, ALT,
– urea, kreatinin, mokraćna kiselina.